日期:2025-07-06 22:46:40 標簽:
近日,TVB花旦高海寧在鄭丹瑞網上頻道節目中,罕見地袒露心聲,分享了自己曾深陷抑郁與驚恐癥泥沼的艱難過往。
38歲的高海寧憑借《三十而已》《新聞女王》等佳作,在內地與香港都收獲了超高人氣。特別是在《新聞女王》里飾演許詩晴一角,讓她斬獲“最佳女配角”獎,演技與努力備受認可。然而,光鮮背后,她也曾被黑暗籠罩。
高海寧在訪談中透露,疫情期間成為她情緒的轉折點。因工作需要,她頻繁獨自前往內地,長時間隔離,半年里幾乎與親人朋友斷了聯系。那種漂泊與孤獨感如巨石般壓在心頭,讓她漸漸力不從心。
原本樂觀開朗的她,發現負面情緒如影隨形,怎么甩都甩不掉。而親人的離世更是雪上加霜,外公去世時,她因工作未能見最后一面,回到香港時,一切儀式都已結束,這份遺憾與無力讓她情緒徹底崩潰。
她回憶起一個驚心動魄的瞬間:和媽媽在超市購物后,站在馬路邊等紅綠燈,一輛貨車駛過,她腦海中竟閃過“如果走出去會怎樣”的可怕念頭,自己都被嚇了一跳。那一刻,她意識到狀態已岌岌可危。
第二天,她果斷預約了精神科醫生。醫生十分體貼,考慮到她的公眾人物身份,未做記錄,讓她安心傾訴,并建議通過每周一次的談話緩解情緒,還為她準備了鎮靜劑。
拍攝《新聞女王》時,她的心理壓力達到頂點。一場戲中,她因緊張不斷說錯臺詞,導致合作演員多次重復危險跳車動作,內心的愧疚與壓力讓她在片場崩潰大哭,拍攝不得不暫停。
但高海寧沒有一直沉淪。她積極自救,定期與醫生溝通、嘗試冥想、調整生活節奏,逐漸找回了內心的平靜。如今的她,更珍惜每一天,也懂得傾聽自己的情緒。
她希望通過分享經歷,讓更多人重視心理健康。生活中,我們都會遇到低谷,重要的是接納不完美,勇敢求助。高海寧的低谷沒有打倒她,反而讓她更加堅韌。期待她的新作品《夫妻的博弈》,也愿每個掙扎的人都能找到療愈方式,走出陰霾,擁抱陽光。
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