電視劇泳往直前事第15集劇情介紹：梁友光接力隊教練   制定新的體能訓練

周漁悶悶無狀地回家去了，周母看他心情郁悶甚是擔憂。周漁一直沒有接梁冰冰電話，梁冰冰非常擔心，趕忙打給梁友光詢問情況，梁友光嘆了一口氣，他近期的狀況確實不大好。周母也來電話了解周漁的現象，擔憂對方是不是遇到什么艱難。

周漁一個人悶不說話練過一整天的彈跳，高楓她們見到也沒辦法，只有期待梁友光勸勸他。周母得知周漁遇過的艱難，所以打算陪他出去轉轉。盡管周母對專業上的難題并不是很了解，可是相信有一天勤奮，這一道道坎一定會過去的。主帥合適的人選會由大伙兒投票表決，郝笛讓谷教練和梁友光逃避，接著叮囑大伙兒這兩名教練員都非常好，希望大家可以擺正心態，挑選出比較適合大伙兒的主教練。梁友光對自身成功，迅速網絡投票完畢，高楓遲疑好長時間或是投給了梁友光。郝笛逐漸唱票，最后梁友光出任接力賽跑教練員。谷教練員逼迫梁友光下承諾。原以為梁友光會新官上任三把火逼迫大伙兒練習，想不到梁友光卻令大伙兒回去睡覺，僅有歇息好才可以好好地練習。

谷教練員雖然表面上什么都沒說，但內心卻有些失落的，郝笛特地跟上來寬慰，但是谷教練員并非顛倒是非得人。獲知梁友光讓大家都回去休息，谷教練員有一些心急，但是梁友光有著自己的原因。高楓主動找到谷教練員，讓梁友光獲得勝利的這票就是他投的，谷教練員表達自己了解，但他卻感覺想改變都是好的。

為了保證小伙伴們的身體素質，梁友光建議找弗蘭克來指導大家，他以前具體指導過王冀飛，對他們來說確實非常合適。郝笛答應了，谷教練員接著也同意了。梁友光和弗蘭克正在討論工作中，梁冰冰來給他送吃的東西也不開門，就連手機都掛掉。梁冰冰煩悶地選擇離開，卻遇到了周漁，為了能不浪費食物，二人便坐下一起吃飯。梁冰冰吃起周漁做的飯菜，突然想到了自身的外婆，她回國之后還沒有看見過姥姥呢。周漁馬上放下工作，拽著梁冰冰來找姥姥。

梁友光制定了一套一個新的體能訓練方法，谷教練員見到都有點擔心，怕把孩子們練壞掉。練習確實很爽爆，但是沒有一個人會有埋怨，人們都堅信一個新的方法會讓我們提高。梁友光還準備帶結力隊友出來野外拉練，谷教練員死活不同意。弗蘭克準備走了，為了能看明白弗蘭克留下的材料，梁友光麻煩他找梁冰冰做兩人之間的漢語翻譯。梁冰冰由于梁友光昨日掛掉她手機大發脾氣，梁友光需要表述，結果卻是功虧一簣。過后，梁友光又懷著親手制作粥給梁冰冰致歉。

梁友光說服郝笛和校領導開展野外拉練，但是谷教練員依然不愿意，覺得這樣做實在是太過探險。