電視劇泳往直前事第3集劇情介紹：梁友光回歸當教練  錯過了隊里的活動

叩門的人都是梁冰冰，周漁很明顯想不到來人都是個女生，或是以前一不小心撞倒的女孩子。二人都受到很大的受驚，梁冰冰和高楓經歷了這一小意外之后才遇見了彼此之間。二人從小一起長大，梁冰冰把高楓當成哥哥一樣，吵著要他請自己吃海鮮自助餐廳。走的時候，梁冰冰遇見了他的父親梁友光，僅僅小時候因為爸爸忙于練習而忽視了家中，梁母和他在自身病床前大吵了一架。郝笛期待梁友光返回隊中，也能給周漁做具體指導，但是對于此事梁友光也有些猶豫。

梁冰冰深夜手里拿著梁友光給自己王牌發愣，爸爸媽媽離婚時梁友光曾經說過，這也是他最得意的一塊王牌，她要是想念爸爸就可以拿出來看一看。只不過是從這一刻起，梁冰冰就跟梁母來到海外。練習的時候，周漁盡管患上第一，但因為姿勢不合規沒有得到夸獎。梁友光看到這一幕，內心也很復雜。心情不好的周漁來到海洋世界散散心，他特別羨慕這兒魚，能夠無拘無束游水。周漁黯然神傷地回家去了，周母說一定要給用餐也沒有什么想法。

郝笛和校領導講了梁友光回歸當教練的事，卻得到了別的教練抵制。盡管他們是朋友，卻不喜歡梁友光的做事，感覺它會給泳隊找麻煩，校長含意則是要先了解梁友光的念頭。學校要求進行趣味運動，胡景天死板的訓練著跳舞，被高楓撞出之后還有點不好意思。梁冰冰教師證，好朋友找她去補課，梁冰冰也痛快同意了。

胡景天練習時不慎砸中了梁冰冰，都是在這時候周漁獲知她竟然是自己小時候的玩伴。梁冰冰情緒不怎么好，高楓趕忙逗她開心，如今梁冰冰但是他們的英文老師了。實際上梁冰冰歸國的根本原因，是因為她的爸爸梁友光。周漁回家給面店幫助，周母連忙急著在離開，害怕他耽擱正經事。公交站，周漁抓到了一個小偷，也由此錯過隊里的主題活動。由于周漁沒有看到，它們的賽事也輸掉，這令谷教練員對周漁建議越來越大了。盡管明明知道大伙兒對自己氣，但是周漁不想解釋，也受到了很多獨立。

梁冰冰第一天上課，周漁在她課堂上呼呼大睡，反被梁冰冰拉上去自我介紹。在校長竭力奉勸下，梁友光還是選擇了返回泳隊，返回這一他深深地摯愛的地區。這時的梁友光并不了解，失去聯系多年來的閨女梁冰冰早已搶先一步回到這兒，盼望能和他相遇。谷教練員把周漁氣勢洶洶罵了一頓，周漁和他打堵說是要獲勝高楓，因此二人開始了一場賽事。周漁輸掉，谷教練員也發現周漁腳里的傷，讓他自己醫務所處理一下。都是在這時候，周漁得知梁友光回家消息。